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AERIAL YOGA & AERIAL YOGA DANCE – feel to fly –
Eine andere Art Yoga zu erleben!
Trainerin:
ELLEN URBAN/Berlin
aerial yoga teacher und Luftakrobatin
AERIAL YOGA
bietet einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.
Das Tuch ist dein Partner Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, Loslassen und Vertrauen, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt des Workshops. Die üblichen Yogaübungen lassen sich ganz neu erfahren!
AERIAL YOGA macht viel Spaß, alle Muskelgruppen werden trainiert und der gesamte Körper wird gedehnt. Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit,
Beweglichkeit, Körperspannung und Balance werden gefördert. AERIAL YOGA hat etwas Behütendes. Du bist sehr geschützt in Deinem Tuch und Du liegst in dem Tuch wie in einem Kokon. Jede Stunde klingt aus mit einer tiefen Entspannung im Tuch.
AERIAL YOGA DANCE
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Bewegungsfluss.
Ausgehend von bekannten Asanas in der Schlaufe finden wir Übergänge, Positionen, Drehungen und leichte Schwünge und – wenn gewünscht – kommen akrobatische Elemente dazu. Eigene Bewegungsgmuster werden aufgegriffen und erweitert. Finde Deinen Tanz in und mit dem Tuch.
Kosten:
aerial yoga 2 Tage: 80,00 Euro
aerial yoga dance 2 Tage: 80,00 Euro
Weitere Infos und Buchung unter:
www.ellen-urban.com
mailto: mail@ellen-urban.com
Telefon: 0177-2485721
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TERMINE:
14. Juli 2018
11.00h – 13.30h aerial yoga ( für alle Menschen ab 16Jahren mit Interesse an Yoga und Bewegung )
14.30h – 17.00h aerial yoga dance ( ab 16Jahren mit Vorerfahrung in aerial yoga oder Luftakrobatik )
15. Juli 2018
11.00h – 13.30h aerial yoga
14.30h – 17.00h aerial yoga dance